POGOTOWIE ZADANIOWE


Close

5 sposobów na naukę języków obcych

5 sposobów na naukę języków obcych Nauczyciele i wykładowcy od zawsze „wbijali nam” do głowy, że uczyć należy się przez powtarzanie i ćwiczenia. Jest to prawda, ale nie trzeba siedzieć nad książką czy zeszytem 4h dziennie i recytować tych samych słów bez przerwy. Wystarczy wprowadzić do swojego życia kilka udogodnień i rutynowych zachowań. Nauka może,…

5 sposobów na trening mózgu

5 sposobów na trening mózgu Nasz mózg niczym mięsień potrzebuje regularnego treningu do efektywniejszego działania. Chcesz zachować bystrość umysłu lub uniknąć sytuacji, w których brakuje Ci słów lub zapominasz co przed chwilą miałeś/aś zrobić? Poniżej znajdziesz 5 sprawdzonych sposobów, jak zadbać o odpowiedni trening mózgu. Jak zawsze, na końcu artykułu pokażemy wam kilka ciekawych lektur,…

5 sposobów na walkę ze stresem

5 sposobów na walkę ze stresem Ciągły i długotrwały stres dopada coraz młodsze społeczeństwo. Tryb życia w XXI wieku zmusza nas do nieprzerwanego biegu i pędu. Czym jest stres? No cóż, według definicji:  „Stres można zdefiniować jako reakcję organizmu w odpowiedzi na sytuacje, które obciążają lub przekraczają zdolności do skutecznego poradzenia sobie z tymi sprawami.…

5 sposobów na lepszy sen

5 sposobów na lepszy sen Zmęczenie dopada nas każdego dnia, nieprzerwanie potęgując nasze uczucie senności i braku sił. Taki problem ma każdy z nas, a doba ma tylko 24 godziny. Istnieją jednak sposoby, które ułatwią nam zasypianie oraz sprawią, że jakość snu będzie znacznie lepsza. Podstawą udanego dnia jest dobry sen i w pełni przespana…